宝宝出生后，钙是一个非常重要的营养素。它对于宝宝的骨骼发育和健康发育都起着至关重要的作用。因此，当宝宝出生3个月后，家长很可能会考虑给宝宝补充钙质，以保证宝宝健康地成长。那么，宝宝出生3个月可以补钙吗？
答案是可以。通常情况下，宝宝出生后，乳汁可以提供足够的钙质供宝宝吸收利用。然而，在某些情况下，宝宝可能需要额外的钙质补充。例如，如果宝宝只喝部分乳汁或不喝母乳，或者宝宝早产或出生时体重较轻，或者家族有骨质疏松等遗传病史等情况。
在这些情况下，宝宝出生3个月可以开始适当地补充钙质。家长们可以选择一些适合宝宝年龄的钙质补充剂，如含有维生素D的钙片等。然而，在补充钙质前，建议家长先请医生进行检查，以确定宝宝是否需要补充钙质。
此外，补钙的过程中需要注意以下几点：
1. 遵循医生建议：宝宝补钙的剂量和时间应遵循医生的建议。
2. 多喝水：补钙过程中，孩子需要多喝水，以帮助钙质吸收。
3. 合理搭配食物：宝宝可以通过饮食补充钙质，如喝鲜奶、吃豆腐等。但家长需要注意，搭配食物时需要避免过多的钠、磷等物质，以免影响钙质的吸收。
4. 注意副作用：有些宝宝可能会出现便秘等不适症状，家长需要及时处理。另外一旦出现不适症状，家长应立即停止补钙并就医。
综上所述，宝宝出生3个月可以适当地补充钙质，但需要遵循医生建议、注意副作用、合理搭配食物，并保持足够的饮水量。
