维生素AD是人类身体必须的营养物质之一，它主要由维生素A和维生素D两部分组成，对于宝宝的生长发育和免疫系统的健康起着至关重要的作用。那么，什么时候吃维生素AD最好呢？
首先，宝宝应该在医生或者营养师的指导下合理地摄取维生素AD。在日常生活中，我们可以考虑在以下几个方面选择合适的时间来为宝宝补充维生素AD。
1.在早餐或晚餐前半小时内服用
在每日饮食中，早餐和晚餐是比较重要的两顿饭。因此，在这两顿饭前半小时内服用维生素AD，有利于宝宝更好地吸收和利用其中的营养成分，起到保护宝宝健康的作用。
2.在喂奶的时候给宝宝服用
对于母乳喂养的宝宝，建议在喂奶时给宝宝服用维生素AD。在宝宝吃奶的同时，也可顺便口服维生素AD，在保证营养的同时也避免了宝宝吃药的烦恼。
3.在宝宝容易入睡的时间
有些宝宝比较容易入睡，那么可以在这个时间点为宝宝服用维生素AD。这样可以减少宝宝吃药的烦恼，也不会影响宝宝的正常饮食。
总之，无论是何种服用时间，都应该在医生或者营养师的指导下进行，同时保证宝宝服用量的适当。如果宝宝出现任何不适症状，应立即停止服用并及时就医。
