宝宝发烧是每个父母最担心的事情之一,而冬瓜汤是一种非常有效的食疗方,可以缓解宝宝的发烧症状。下面就是介绍如何煲冬瓜汤来治疗宝宝发烧。
步骤一:准备材料。
煲冬瓜汤的材料非常简单,除了冬瓜之外,只需要准备一些红枣和枸杞。三种材料都能够起到滋养和增强免疫力的作用。
步骤二:处理材料。
将冬瓜去皮切块,红枣去核去渣,枸杞洗净备用。
步骤三:煲汤。
将冬瓜块、红枣和枸杞放入炖盅中,加入适量清水(不要加过多的水)。然后将炖盅放置在蒸锅上,大火蒸煮两个小时左右。汤熬煮时间越长,营养成分越充足,效果也越好。
步骤四:调味。
煮好的汤沥干渣后,加适量盐或蜂蜜进行调味,喝时还可以加入适量的姜汁增强药效。
冬瓜汤不仅可以缓解宝宝发烧症状,还可以清热解毒、润肺止咳、保护心脏等多种功效,是一种非常常见的食疗方。但需要注意的是,建议婴幼儿和小孩不要过多饮用,一天一次,一次不超过200毫升,以免过量引起不适。对于宝宝饮食上的问题,家长们更应该在平时注意饮食,多吃易于消化的食物,避免过度进食油腻、辛辣食品,保持营养均衡。而在宝宝发烧时,更需要注意让宝宝多休息,保持室内空气流通,避免过度包裹,以便更好地排汗,有利于宝宝恢复。