孕妇去胎毒的食物有以下几种：
1. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、油菜、芥菜等，富含叶酸、维生素C、维生素E、钾、镁等营养元素。它们能增强胎儿免疫力，减缓妊娠反应。
2. 银耳：银耳是滋阴清热、润肺止咳的补品，富含多种氨基酸、矿物质和维生素B等营养元素，具有清热凉血、滋阴润燥、养心安神、促进新陈代谢等作用，有助于减轻孕妇的便秘和水肿。
3. 红枣：红枣含丰富的营养及多种维生素和矿物质，能够帮助孕妇补充体力、提高免疫力，还可以解除孕妇的疲劳。
4. 鸡汤：鸡汤富含动物蛋白质，对减轻孕妇的疲劳和增强抵抗力有很好的作用。此外，鸡汤还富含胶原蛋白及骨胶原，可以促进胎儿的骨骼及牙齿发育。
5. 海鱼：海鱼富含促进胎儿大脑发育的ω-3多不饱和脂肪酸，能够降低孕妇发生妊娠期高血压的几率。
6. 红豆：红豆具有补血和益气的功效，富含维生素B1、B2、B6、铁、钾、纤维素等营养元素，可以促进孕妇的新陈代谢，对减缓孕中便秘也十分有效。
7. 豆腐：豆腐富含丰富的高质量的蛋白质和多种维生素，有益于孕妇的修复和保健。
当然，除了以上的食物之外，孕妇还需要注意医生给出的个人饮食建议，避免食用过多的油腻食物、辛辣食物和咖啡、可乐等刺激性饮料，并且注意每天充足的饮水，避免脱水和引起水肿。
