维生素C被广泛认为可以帮助增强免疫系统，从而预防感冒和其他疾病。不过，它仅仅是维持身体功能正常的一种必需维生素，无法治愈疾病。虽然维生素C可以增强免疫系统，但仍然需要注意其他方面的影响。
虽然有研究表明维生素C可以帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程，但是它并没有直接证明预防感冒的作用。我们的身体需要一系列的营养物质来增强免疫系统的功能，而维生素C只是其中之一，它不能单独保证免疫系统的正常运作。
维生素C是一种抗氧化物质，可以帮助身体清除有害的自由基，促进身体循环系统健康。此外，维生素C还能促进身体吸收铁元素，增强身体免疫系统的抗病能力。但是，多摄入维生素C也并不是明智的选择。大量的维生素C在身体内累积可能增加胃肠道病症和泌尿系统疾病的风险。
宝宝的免疫系统比成人的免疫系统脆弱，因此宝宝不应该过量的摄入维生素C。实际上，如果宝宝的饮食中已经含有足够的维生素C，就不需要额外的补充。一些维生素C丰富的食物如柑橘类水果、草莓、蔬菜等的摄入，可以为宝宝提供充足的维生素C。如果宝宝已经感染了感冒，应当按照医生指示使用药物，而不是一味地依赖维生素C。
综上所述，维生素C可以增强免疫系统，有时可以帮助减轻感冒症状，但并没有直接证明它预防感冒的作用。宝宝需要充足的维生素C，但是不应该过量的摄入。如果宝宝已经感染了感冒，应当按照医生的指示处理，而不是依赖维生素C。
