胎儿一个月内缺氧是一种很严重的情况，如果不及时采取措施，可能会对胎儿的生长和健康造成不良影响。因此，应该尽早找到原因并采取相应的措施来缓解这种情况。
首先，要找出缺氧的原因。胎儿缺氧有很多原因，可能是由于母体血液循环障碍，如贫血或高血压等，或者是由于子宫内疾病，如胎盘早期剥离等。还有一些其他的原因，如抽烟、饮酒等。因此，要做好孕期保健，避免这些干扰因素。
其次，要采取相应的措施来缓解缺氧。这可以包括让孕妇多加休息，避免长时间站立或过度劳累，改变饮食习惯，以含有足够铁元素的食品为主，如红肉、蛋、豆类等。如果孕妇确实有贫血问题，则可以考虑补充铁剂，但必须在医生的指导下进行。
此外，孕妇可以适当锻炼，但必须注意不能过度运动。孕妇还应该避免抽烟、饮酒等不良习惯，以避免影响胎儿的健康。
最后，如果孕妇存在其他严重疾病，则应该按照医生的建议进行治疗，以减轻症状并预防并发症。
总之，胎儿缺氧是一种很严重的情况，孕妇应该尽早找到原因并采取相应的措施来缓解这种情况，以确保胎儿的健康生长。
