婴儿的头部和颈部肌肉是非常脆弱的，并且婴儿初生时还无法控制自己的头部。在出生后的头几个月里，婴儿需要夜夜安睡，因此建议让婴儿平躺着睡觉，避免让头部侧睡或面朝下睡。但是，当宝宝长大一些时，他们会逐渐学会控制自己的头部，这时就可以尝试让他们头部正起来睡。
一般来说，当婴儿能够自己扶着自己的头部且保持平衡时，也就是在大约3-4个月的时候，就可以尝试让他们头部正起来睡了。这个时候，可以让宝宝躺在一个硬底的床垫或床上，支撑他们的上半身，使他们不会翻滚或侧睡。
但是，当婴儿开始头正起来睡时，需要注意一些事项。首先，确保宝宝的脊椎和颈部得到足够的支撑。可以在床上放置一个专门用于婴儿抬头睡觉的枕头，或者摆放一些柔软的毛巾或毯子来支撑宝宝的头部。另外，要避免让宝宝独自睡觉，一旦发现宝宝滚下床或失去平衡，要随时监护和提供帮助。
需要注意的是，每个婴儿的发育速度不同，一些宝宝可能在3个月左右就开始能够扶起自己的头部，而其他宝宝可能需要更长的时间。因此，每个家长都应该根据自己的宝宝的发展情况来决定适合他们的睡眠位置。
总之，只有当宝宝的颈部和头部能够承受自身重量并保持平衡时，才可以考虑让宝宝头正起来睡觉。同时，每个宝宝的睡眠情况都不同，家长应该随时调整宝宝的睡眠位置，并确保他们得到足够的支撑和监护。
