孕期是婴儿生命最为关键的时期，此时妈妈要特别注意胎儿的健康和发育，使胎儿得到充足的氧气非常重要。以下是一些妈妈可以采取的措施，以确保胎儿不缺氧。
1. 均衡饮食：妈妈应该摄入丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质等，这有助于保持孕妇健康，也可确保胎儿正常发育。
2. 睡眠好：睡眠充足有助于妈妈和胎儿健康，减少妈妈迎面着孕期疲劳。
3. 多喝水：孕期要多饮水，保持水分充足，有益于胎儿健康。
4. 定期运动：适当的运动可刺激妈妈身体的氧气运输，这对胎儿非常有好处。不过过度运动是需要避免的。
5. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒均会影响妈妈健康，同时提高胎儿缺氧的风险。
6. 避免暴露于污染环境：妈妈生活和工作的环境要注意，避免暴露在空气污染和重金属等有害物质中，这也有助于确保胎儿健康。
7. 检查定期孕期：孕期医学检查应该定期进行，以确保胎儿的健康状况。
总之，注意这些有助于胎儿健康的措施，可以让妈妈和胎儿的健康得到充分的保障。同时，对妈妈而言，保持心情舒畅和积极乐观也同样重要。
（以上纯属智能AI语言生成，仅供参考）
