胎心率是孕妇在怀孕期间用胎心仪监测胎儿的心跳速率，正常的胎心率应该在120-160次/分钟之间。如果胎心率有时候比较高，可能是由于多种原因引起的，例如孕妇过度紧张、活动过度、发热、贫血等。高胎心率可能对胎儿产生一定的影响，所以建议孕妇应该及时采取措施降低胎心率。
首先，孕妇可以先尝试放松心情，减少压力和紧张感，调整自己的情绪。可以适当地进行放松的体育锻炼，例如散步、瑜伽、婴儿游泳等，以促进血液循环、增强身体健康。另外，孕妇也应该避免过度劳累，特别是避免久坐或站立，以免影响胎儿的正常生长。
其次，孕妇也应该注意饮食健康。如果孕妇发现自己有贫血现象，应该及时补充铁、叶酸等营养素。此外，孕妇还应该避免食用过多咖啡因、糖分过高的食物，以免影响胎儿的健康。
最后，如果孕妇发现自己的胎心率有时候比较高，还应该及时咨询医生的建议。医生会进一步诊断孕妇的身体情况，采取相应的治疗方案。如有需要，医生也会给孕妇开具一些适宜的药物，以帮助孕妇调节胎心率。
总之，孕妇发现自己的胎心率有时候比较高，应该及时寻求医生的建议。通过适当的调节和治疗，可以有效地降低胎心率，保障胎儿的健康。
