宝宝骨头的硬度和强度直接受到钙的影响，在宝宝生长发育期，摄入足够的钙对保护宝宝的骨骼健康非常重要。很多家长会误以为让宝宝吃些骨头或者喝些骨头汤等就可以达到补钙的效果，然而这只是一种传统的误解，不仅不能达到补钙的目的，反而可能带来一些健康风险。
首先，骨头中钙质的含量并不是很高，而且难以被宝宝的肠道吸收。其次，如果让宝宝吃太多骨头，会过度摄入钙质，导致宝宝身体内钙质的吸收不良，出现排便不畅、食欲不振、体重增加等问题，严重的情况下，还可能导致宝宝的肾功能受损。因此，作为父母，不能仅仅依赖骨头来补钙，还要通过多种方式来确保宝宝的钙质摄入。
宝宝的钙需求量随着年龄的增长逐渐增加，在0-6个月的宝宝中，每天需要摄入200毫克的钙，此后到1岁，每天的钙需求量增加到700毫克，到了4岁，宝宝每天的钙需求量则达到了1000毫克。如何让宝宝摄入足够的钙质呢？以下几种方法可供参考：
1. 饮食摄入：宝宝可以通过食物来获取钙质，牛奶、豆浆、绿叶蔬菜、豆制品、鱼类、肉类等都是富含钙质的食物。同时，优质奶粉中也含有足够的钙质。
2. 给宝宝晒太阳：适当晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，进而促进钙质的吸收。
3. 补充钙剂：当宝宝的饮食中摄入的钙量不足时，可以选择适量的钙剂来补充。需要提醒的是，钙剂的使用应该与医生或营养师的建议相结合，不能乱用。
总之，给宝宝补钙不能仅仅通过单一的方法，应该结合多种方式，做到合理搭配，保护宝宝的骨骼健康。
