清胎毒是孕期保健的一项重要内容，孕妇从怀孕开始就应该注意清理胎毒。胎毒指的是婴儿在母体内吸收的妈妈身体内残留的毒素，如果不及时清理可能对婴儿的健康造成不良影响。以下是建议的清胎毒时间表：
1. 怀孕前
计划怀孕的夫妇应该提前清理身体内的毒素，如停止吸烟、饮酒，避免接触化学物质等。这样可以为宝宝的健康打下良好的基础。
2. 怀孕早期
孕早期是宝宝生长和发育的关键时期，这时候应该注意饮食的清淡和健康，注意规律作息和保持身体健康。
3. 怀孕中期
孕中期是孕妇生命活动的高峰期，应该注意避免吸入有毒气体的环境，不要过度劳累。可以适当多喝水、加强运动等，增强身体抵抗力。
4. 怀孕晚期
孕晚期孕妇体内的毒素会影响胎儿的健康，这时候应该少吃油腻的食物，多吃易于吸收的水果和蔬菜，避免接触有害物质。
总之，孕期每个阶段都需要保持健康的生活习惯和规律的饮食和作息方式，以提供良好的胎儿生长环境，同时，也要及时清理身体内的毒素。当孕期出现任何不适时，及时寻求医生的帮助，保护自己和胎儿的健康。
