宝宝鸡胸补钙，首先需要明确的是，药物类补钙只能是辅助，不能替代正常饮食的摄入。一般情况下，食物是最自然、安全、有效的补钙途径，而且也不会存在过度补钙的问题。
对于宝宝，可以选择多种富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、乳酸菜、小鱼干、鸡蛋、虾皮等。此外，适当晒太阳也能促进体内的钙吸收。
有时候，病情需要或食物中摄入较少时，可以选择口服钙剂。但需要根据宝宝年龄、体重等情况，由医生开具剂量和服用频次。
在选择口服钙剂时，首选碳酸钙、乳酸钙等无机盐类，它们被认为是吸收最佳的钙剂。此外，需要注意的是，尽量避免含铅量高的成分，如儿童维生素D和含铅的古铜色等。
总的来说，补钙是一项长期而复杂的过程，需要家长多加注意。除了及时补充钙质，还需要保证孩子运动、户外活动和科学的睡眠，才能保证骨骼健康发育。同时，也需要根据孩子的具体情况，进行个性化的补钙方案。如有不适或疑问，应及时就医咨询。
