孕妇多适当运动可以帮助胎儿更好地发育，但是不能完全防止胎儿缺氧。孕妇的运动应该根据自身身体状况、孕周、孕期等进行安排。过度运动可能会导致胎儿缺氧，应避免。
有一些研究表明，孕妇多适当运动可以增加胎儿的胎心率变异性，这是胎儿自我调节能力的体现。运动可以改善孕妇的心肺功能和血液循环，这也有助于胎儿的正常发育。孕妇的骨骼、肌肉和关节也会因为运动而强健，有助于减轻分娩时的疼痛和劳动难度。
但是，在所有情况下，保护胎儿的健康和安全是最重要的。过度的运动可能会增加孕妇体内的肌酸酐浓度，导致孕妇患肌肉损伤、疲劳和脱水等症状。孕妇还需要避免剧烈的运动，如高空跳伞、潜水等，这些活动可能会导致胎儿缺氧。
如果孕妇有高血压、贫血、羊水过多或过少等孕期并发症，应及时就医，遵医嘱进行运动。孕妇在运动过程中出现头晕、气促、胸闷、腹痛、阴道出血等异常症状，应立即停止运动并咨询医生。
总之，孕妇适当的运动可以促进胎儿健康成长，但不能完全防止胎儿缺氧。孕妇应根据自身的情况进行运动，并遵循医生的建议和指导。
