对于2岁宝宝来说，补充钙、铁和锌是非常重要的，因为这些营养素对于孩子们的成长和发育非常关键。以下是一些针对2岁宝宝的补钙、铁和锌的建议：
1. 补充钙
钙对于孩子的骨骼和牙齿发育至关重要。建议让孩子增加吃些含钙的食物，比如酸奶、芝士、鱼、豆腐等。此外，可以让孩子晒太阳，由于太阳光可以促进人体合成维生素D，而维生素D又促进钙的吸收，晒太阳可以让孩子更好地吸收钙。
2. 补充铁
铁是孩子的大脑和免疫系统需要的重要营养素。可以让孩子多吃些含铁的食物，比如谷类、肉类、绿叶蔬菜、豆类等。同时，建议多喝些富含维生素C的果汁或饮料，因为维生素C可以促进铁的吸收。
3. 补充锌
锌是孩子身体内的一种微量元素，对于增强孩子的免疫力和促进生长发育都非常重要。可以让孩子多吃些含锌的食物，比如肉类、海鲜、豆类、坚果等，同时可以适当给孩子补充含锌的维生素片。
总之，对于2岁宝宝来说，补充钙、铁和锌是非常必要的，但是也需要适量控制，一些药物和维生素片含有这些元素，需要在医生的指导下使用。最好的方法是给宝宝提供合理的饮食，让其逐渐获得这些元素，并与医生进行沟通和指导，確保孩子最健康的成长和发展。
