宝宝发烧手脚冷是很常见的情况，家长可以通过按摩来缓解症状。按摩有助于促进血液循环和淋巴循环，同时也有助于提高宝宝的免疫系统。
先用干净的双手或按摩油给宝宝的手臂和小腿按摩，可以一侧一侧进行，每侧按摩约2-3分钟。按摩时可轻轻揉搓手臂和小腿，以帮助血液循环。
接着，按摩脚心。脚心是身体很多经络和穴位的交汇之处，也是身体排毒和排寒的重要通道。首先，用手轻轻按压脚心五脏穴位，以帮助宝宝排出体内毒素。接着，按摩神阙穴位，这个穴位位于脚心正中央，可以调节宝宝的内分泌系统。按摩方法是：轻轻按下穴位，旋转或左右磨擦，每次约1-2分钟。
最后，按摩头部。由于宝宝处于生长发育阶段，头部是身体的重要部位。通过按摩头部，可以促进宝宝的身体机能，提高宝宝的免疫力。按摩方法是：用手指轻轻按摩宝宝的头部，以顺时针和逆时针方向打圈方式进行按摩，每次按摩时间约2-3分钟。
需要注意的是，在按摩前，应先为宝宝换干净衣服，保持室温适宜。按摩时手法要轻柔，不可用力过猛，以免对宝宝造成伤害。如果宝宝症状严重，建议尽快就医。
