乱吃食物可能会导致胎儿畸形，但这并不完全是绝对的。一些食物或饮料含有有毒物质，如酒精、咖啡因、汞等，如果孕妇过多摄入，就有可能造成胎儿生长发育异常或畸形。此外，孕妇还要注意避免食用生鱼、生肉、生蛋等容易滋生细菌的食物，以及含有大量防腐剂或色素的食物，这些都可能对胎儿健康造成不利影响。
具体来说，酒精是孕妇必须避免的东西，因为它会对胎儿的大脑和神经系统造成损害，导致婴儿诸如智力低下、行为问题、生长和发育滞后等问题。而咖啡因则会影响孕妇体内的营养吸收和利用，进而影响胎儿的发育。汞则会导致胎儿神经系统发育不良，使智力发育受阻，甚至导致婴儿出生后患上脑瘫等疾病。
总之，怀孕期间，孕妇需要注意饮食卫生和合理膳食摄入，尽量避免食用对胎儿健康不利的食物和饮料。此外，如果孕妇有特殊的营养需求或对某些食物过敏，应及时咨询医生或营养师，制定适当的饮食计划和营养补充方案。这样才能保证胎儿健康、安全地发育长大。
