4个月大的宝宝需要从食物中获取所有重要的营养。然而，不是所有的营养都可以从食物中得到。特别是在冬季，阳光的不足可以导致维生素D的不足。因此，医生通常建议给婴儿添加维生素D剂胶囊。
维生素D是一个很重要的营养素，能够帮助骨骼发育和保持健康。由于是脂溶性维生素，很难从食物中获得足够的维生素D。所以，通常需要额外补充维生素D。
对于4个月大的宝宝，建议每天补充400国际单位的维生素D，这是美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）推荐的量。母乳喂养的婴儿需要额外的维生素D，因为母乳中含有较少的维生素D。
当给宝宝补充维生素D时，最好选择被医生推荐的品牌和型号。一些品牌可以在药店或超市中找到，而另一些需要从医生处开处方才能购买。
通常维生素D剂胶囊是最常见的补充方式，一天一颗。在使用过程中，要紧密关注孩子的反应，遵循医生的建议，不要随便增加剂量，以免出现过量的情况。
此外，家长应该注意，没有必要给宝宝额外的维生素D，因为这样可能导致维生素D过量。如果宝宝有任何不正常的反应，如呕吐，失眠和消化问题等，应及时告知医生。
