宝宝枕头掉了怎么补钙？
首先，需要明确的是，宝宝枕头掉了并不会导致钙流失，从而需要补钙。钙是宝宝生长和发育所必需的营养物质之一，它对于宝宝的骨骼生长、牙齿发育、神经肌肉功能等方面都有重要的作用。
钙最好从饮食中摄取，因为饮食中的钙更容易被人体吸收利用。以下是一些富含钙的食物：
1. 奶制品。牛奶、酸奶、乳酪等富含钙质。
2. 豆制品。豆腐、豆浆、豆腐干等都含有一定的钙质。
3. 某些绿叶蔬菜。如芝麻、菠菜、芦笋等。
4. 小鱼小虾。如虾皮、鱼干、小黄鱼等含有丰富的钙质。
5. 干果类。如芝麻、松子、核桃等。
6. 食品补钙食品补钙药物。如果宝宝存在明显的钙 deficiency，
当然，除了饮食补钙，还可以适量参加户外活动，让宝宝在阳光下接受适量的紫外线照射，增加体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
最后，需要注意的是，虽然钙对宝宝健康非常重要，但也不能盲目过量。如果宝宝出现了不适症状，如便秘、口臭等，就需要适当调整饮食结构，让宝宝摄入更为合理的营养物质。还需注意的是，不要让宝宝吃太多糖分高的食物和大量的荤食，这些会影响钙的吸收，甚至引起宝宝的蛀牙等问题。
