宝宝夜里出汗是正常的生理现象，但是宝宝出汗的情况和原因可能因各种因素而异。对于出生不久的宝宝来说，他们的体温调节中枢尚未成熟，导致他们更容易出汗。潮湿热烘烘的天气也可能导致宝宝夜里出汗，甚至出现皮疹和红肿等皮肤反应。
不过，父母不要因为担心宝宝夜里出汗而让宝宝不盖被子。因为在室内空调温度比较低的情况下，如果宝宝夜里不盖被子也容易寒冷，反而影响宝宝的健康。被子的作用是提供一个适宜的温度，帮助宝宝调节体温。因此，在夏天，可以使用透气性好，质量轻薄的纱布被；在冬天，要选择保暖性好，柔软舒适的棉织被。
此外，如果宝宝夜里出汗严重，出现烦躁不安、哭闹、睡眠质量下降等症状，可以考虑以下一些方法：
1.增加室内空气流通和通风，保持室温适宜，不宜过高或过低。
2.调整宝宝穿衣和被子的厚度和大小，根据室内温度和宝宝体温情况进行调整。
3.饮食注意营养均衡，多吃富含维生素C和E的食物，以加强宝宝的体质。
4.注意个人卫生，经常给宝宝洗澡，保持皮肤干净并用温水擦拭。
5.根据宝宝的具体情况，建议咨询医生或儿科专家，寻求合适的诊断和治疗方案。
总之，宝宝夜里出汗是正常的生理现象，但是父母应该根据宝宝的实际情况和需要进行调整，保持宝宝的健康和舒适。
