一个月宝宝用力呛奶是一种比较常见的情况，主要是因为宝宝喝奶的时候，吸力过大或者姿势不正确，导致进食速度过快，无法适当地控制流量，引起呛奶现象。当宝宝呛奶时，父母或者照顾者需要及时采取措施，避免出现危险情况。
1、立即将宝宝竖起
当宝宝呛奶时，需要立即将宝宝竖起来，让其头向下，保持呼吸通畅。这样可以帮助宝宝将喉部中的奶呛出来，避免引起窒息等危险情况。
2、轻拍宝宝背部
当宝宝呛奶时，可以轻轻地拍打宝宝的背部，刺激其喉咙，帮助呛出喉部中的奶。拍打时应该用手掌较大的部分，轻力拍打，不能过于用力，避免对宝宝造成伤害。
3、改变喂奶姿势
如果宝宝经常呛奶，那么可以尝试改变喂奶姿势。一般来说，对于一个月左右的宝宝，最好采用侧躺或坐着喂奶的姿势。同时，控制奶瓶倾斜度，让奶流量不要过快。
4、掌握喂奶时间
喂奶时间也是需要合理掌握的。孩子用力呛奶可能是因为喂奶时间过久或喝奶速度过快。因此可以将喂奶时间控制在20~30分钟内，避免过久喂奶。
5、注意宝宝头的位置
当宝宝喝奶时，需注意宝宝头的位置，让宝宝头稍微倾斜，避免同时进食与呼吸过于困难，这样可以使奶水流入宝宝嘴巴，减少喉部呛奶。
总之，当宝宝呛奶时，父母或照顾者切不可过于慌张，需要冷静地采取有效的措施，保证宝宝呼吸道顺畅，避免引起危险情况。同时，需要找到呛奶的原因，及时加以改善，确保宝宝能够在安全的情况下进食。
