隔着玻璃给宝宝晒太阳能够提供维生素D，但不能直接补钙。维生素D与钙都是对宝宝健康成长至关重要的营养素。它们的合作可以促进骨骼生长和维护免疫系统，维持健康的心血管功能以及神经系统的正常运作。
维生素D经常被称为“阳光维生素”，因为当我们皮肤直接接触到日光时，维生素D就会自然合成。而维生素D也存在于不少食物中，如鱼、肝脏和蛋黄。不过，对于大部分人来说，只靠食物就很难保证足够的维生素D摄入量。
因此，在宝宝成长过程中，让其多晒太阳是很有必要的。直接暴露在紫外线下10到15分钟可以提供宝宝一天所需的维生素D摄入量。但是，日光中的紫外线也会产生有害辐射，会使宝宝皮肤受损，从而增加患皮肤癌的风险。因此，宝宝在晒太阳时，需要注意适度晒太阳，不要超过20分钟，并在遮阳伞或防晒霜的保护下进行户外活动。
此外，宝宝的钙需要通过食物摄入或是补钙药物来提供。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，也是维持心肌收缩、神经传导等生理过程的必要元素。对于不同年龄的宝宝，钙的需求量也有所不同，这需要医生或是营养师的建议。
总的来说，让宝宝经常户外活动、适度晒太阳，是有益于提供足够的维生素D。同时，宝宝的钙需要通过均衡的饮食来提供。父母在给宝宝补充钙时，需要注意用药的安全性和剂量，最好在医生的指导下进行。
