35周宝宝胎心率高是一种常见的情况，通常情况下这不是一种危险的状况，但是必须要做好观察和监测。胎心率是指胎儿在子宫内的心脏跳动次数，正常情况下在每分钟120-160次之间。如果宝宝的胎心率超过了这个范围，医生可能需要采取一些措施来防止宝宝的健康受到影响。下面我们来看一下35周宝宝胎心率高怎么办。
1. 换个位置：如果宝宝的胎心率高，你可以尝试换个位置，让自己舒服些。高浅位，以及左侧睡姿有助于降低胎心率。
2. 改变体位：宝宝在您的身体中的位置可能会影响胎心率。尝试改变自己的姿势，例如侧卧或坐起来，可以帮助缓解宝宝的不适和胎心率高的情况。
3. 饮食调整：饮食对孕妇和宝宝的健康都有影响。高热量、高甜度的饮食可能会导致宝宝胎心率变快，所以需要适当调整自己的饮食来缓解宝宝胎心率高的情况。
4. 减轻压力：焦虑和紧张可能会导致宝宝胎心率变快。要减轻压力，可以尝试做一些放松训练和休息，听些柔和的音乐等。
5. 医生观察：如果你尝试了以上措施但胎心率仍然高，你应该求助于医生，有时如果胎心率确实不正常，医生可能需要推迟分娩。
总之，如果你的宝宝胎心率高，不必惊慌和担心。按照医生的建议进行适当的调整和监测，确保自己和宝宝的健康。对于较大的胎心率的情况，孕妇应该积极地跟医生沟通，寻求合适的治疗方法。
