宝宝在成长发育过程中，钙是必备的营养元素，它对于骨骼、牙齿的发育、神经、肌肉等器官的发挥作用至关重要。因此，钙是宝宝必须的营养之一。
那么，宝宝补钙补到几岁合适呢？很多家长犯了一个误区，就是宝宝一出生就要补钙，这是不正确的。其实，0-6个月的宝宝，母乳或配方奶中的钙已经足够满足宝宝需要。而在6个月~1岁的过程中，钙的需求量逐渐增加，需要从其他营养来源中获得，如蔬菜、水果、乳制品等。
在宝宝1-3岁的阶段，骨骼生长速度非常快，尤其是2年内骨骼增长较快，所以这个阶段钙的需求量也大大增加，因此应该适当增加宝宝的钙摄入量。可以从饮食中，适量添加牛奶或其它乳制品，如酸奶、芝士等，还可以让宝宝多晒太阳，帮助宝宝吸收更多的钙。
学龄前和学龄期宝宝的钙需求量仍很大，补钙仍是必要的。一些食品如菠菜、豆腐等不仅含有大量的钙，而且还有丰富的维生素D，利于宝宝的钙吸收。
总体来说，宝宝补钙的正确时间是从6个月到3岁之间，因为在这个时期，宝宝的骨骼生长速度快，补钙效果最佳。但补钙的量要逐渐增加，并要始终保持饮食平衡，不要因为重视补钙而忽视宝宝其他的营养需求。同时，家长需要根据宝宝的年龄和健康状况调整宝宝的饮食结构，让宝宝健康成长。
