补钙是宝宝健康成长所必需的。在8个月的宝宝身上，钙的作用非常重要，因为此时宝宝正在发育牙齿和骨骼，需要大量的钙来支持自己的健康成长。以下是8个月宝宝日常补钙的方法：
1.优质奶粉
通常情况下，8个月的宝宝应该已经慢慢开始断奶了，如果你打算继续喂奶粉，那么在选择奶粉的时候要确保其是优质奶粉。第一，要确保奶粉含有足够的钙元素，其次，要注意奶粉成分中不要出现添加剂、色素等不良成分。
2.芝士
芝士富含钙和蛋白质。对于8个月的宝宝来说，可以给宝宝尝试一些轻柔的芝士，比如莫扎里拉芝士或切达芝士。宝宝每天可以吃适量的芝士，增加钙的摄入量。
3.酸奶
酸奶不仅含有丰富的钙，还含有益生菌和乳酸菌，可以帮助宝宝发展身体中的良好细菌。与此同时，酸奶也有利于宝宝的消化和吸收。
4.豆腐
豆腐含有大量的钙和蛋白质，可以给宝宝提供丰富的营养。父母可以利用一些蒸和煮的方式来给宝宝做豆腐，增加宝宝的钙摄入量。
5.深绿色蔬菜
深绿色的蔬菜如菠菜、芹菜、蒜薹等富含钙质。这些蔬菜可以热吃或凉拌，也可以加入其他的食材一同制作，如番茄鸡蛋面条。
6.小鱼干
小鱼干富含钙和蛋白质，适合食用。父母可以在煮粥或汤时加一些小鱼干，增加宝宝的营养摄入。
7.核桃
核桃不仅含有大量的蛋白质和钙，还富含维生素E和不饱和脂肪酸。可以适量给宝宝吃一些核桃，增强宝宝的体质。
8.海藻
海藻中富含大量的钙、碘和其他微量元素，特别适合宝宝食用。宝宝可以尝试吃一些紫菜、海带等海藻，增加钙摄入量。
总之，挑选适当的食材并合理搭配可以给宝宝提供足够的钙质，帮助宝宝健康成长。但是，宝宝在8个月的时候还很娇嫩，因此父母在给宝宝添饭时要小心，不要一次性给宝宝吃太多。同时，要注意宝宝的饮食习惯和稳定的饮食时间，确保宝宝可以充分地吸收营养。
