婴儿趴着睡是很多家长所提倡的一种睡姿，因为这种姿势可以减少突然婴儿猝死的风险，但是同时也会导致婴儿背部容易出现肌肉紧张和僵硬，甚至导致头型畸形，因此，家长们需要正确地进行推拿来缓解婴儿的不适。
首先，家长们需要找到婴儿肩胛骨和脊柱之间的缝隙，然后在这个部位用手指轻轻地按摩和揉捏，以缓解婴儿背部肌肉的紧张。
其次，家长们可以用大拇指贴着婴儿的脊柱，沿着脊柱上下推拿，可以帮助婴儿缓解疲劳和背部不适。
最后，家长们可以把婴儿的手指从后往前拨动，以刺激婴儿的神经末梢和经络系统，同时还可以帮助婴儿放松紧张的背部肌肉。
需要注意的是，推拿的力度一定要轻柔，不可用力过猛，否则可能会引起婴儿的不适和伤害。此外，家长们还需要注意保持手的卫生，每次用手前一定要洗手，否则容易导致感染。
总之，婴儿趴着睡是一种比较安全的睡姿，但是家长们也需要合理地进行推拿来缓解婴儿的不适和保护婴儿的健康。
