宝宝呛奶睡不踏实是很多家长都会遇到的问题，其实这个问题的出现就是因为宝宝在喝奶时没有能够正确的吞咽和咀嚼，导致奶液进入了呼吸道，引起了咳嗽和不适。
如果宝宝呛奶后睡不踏实，家长可以采取以下措施：
1. 让宝宝站起来或坐起来：在宝宝呛奶后，让宝宝坐起来或者站起来，这样可以帮助宝宝将呛入呼吸道的奶液排出。
2. 轻拍宝宝背部：在宝宝呛奶后同时轻拍宝宝背部，这样也可以促进宝宝将奶液排出。
3. 让宝宝休息片刻再进食：如果宝宝呛奶后不舒服，家长可以暂停喂奶，让宝宝休息片刻，等宝宝舒服了再喂奶。
4. 使用奶瓶奶嘴：如果宝宝呛奶严重一直影响睡眠，考虑使用奶瓶奶嘴，这样可以让奶液缓慢流动，减少对宝宝的刺激。
5. 确认奶瓶大小和奶嘴孔大小是否合适：如果奶瓶或者奶嘴孔过小或者过大都容易导致宝宝呛奶，家长需要根据宝宝的年龄和需求购买合适的奶瓶和奶嘴，并检查有无磨损或者漏孔。
总之，家长们要注意观察宝宝的情况，及时发现宝宝呛奶的情况，以便及时处理，确保宝宝能够安心的进食和睡眠。
