宝宝出汗苦是指宝宝在运动、高温、发热等情况下出汗量过大或汗液太浓稠，使得宝宝感到不舒服或苦闷。这种情况在夏季和运动后比较常见。
出汗是宝宝身体自我调节的一种方式，通过排汗来保持体温平衡。由于婴幼儿的汗腺未完全发育，且散热能力相对较差，因此易出现出汗过多的情况。另外，宝宝的体表皮肤娇嫩，容易出汗，尤其是在气温高、湿度大、运动量大等情况下。
但是，当宝宝在高温和潮湿的环境中呆得过久时，容易导致出现出汗苦的状况。这时候，宝宝身体内的盐分、脂肪等物质会随汗液排泄，导致汗液黏稠，刺激皮肤，让宝宝感到不舒服，并出现汗苦的状况。
除了高温和潮湿环境，宝宝出汗苦还可能与一些疾病有关。比如说甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致宝宝自发性出汗，同时使汗液异常滋润，也有可能让宝宝出现出汗苦的症状。
对于宝宝出汗苦的情况，家长需要及时给宝宝降温和控制出汗量，打开窗户保持室内通风，勤换衣服，保持干爽。同时，给宝宝适当补充水分和盐分，通过喝水或饮用葡萄糖盐水等方法，帮助宝宝调节盐酸平衡。如果出汗苦不见明显好转，建议及时就医检查，查明病因并进行治疗。
