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宝宝需要吃哪些维生素?

2024-07-15 12:22:26 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1077浏览

宝宝需要吃多种维生素来保持身体健康和发育成长。以下是几种宝宝需要的维生素:

1. 维生素D:维生素D有助于帮助人体吸收钙,有助于宝宝的骨骼和牙齿健康发育。宝宝应该从出生后的几天开始摄入维生素D,并持续到1岁。

2. 维生素A:维生素A有助于保护宝宝的免疫系统,并帮助视觉、成长和发育。婴儿从食物中得到的维生素A通常足够维持正常生长,因此补充维生素A并不是必需的。

3. 维生素C:维生素C有助于保护宝宝的免疫系统,并有助于铁吸收。宝宝可以从水果和蔬菜中摄入足够的维生素C。

4. 维生素E:维生素E有助于宝宝的免疫系统功能和维持红血球的健康。宝宝可以从坚果,种子和植物油中获得维生素E。

总之,宝宝需要吃一种多元化的食品,以保证能够得到足够的维生素和营养素。同时宝宝在新增食物时也需要注意其对着不耐受、过敏的情况,及时排查食物中的成分。

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