怀孕吃辣的传统观念认为，辣椒会导致胎儿畸形或者身体虚弱，这种说法称为“胎毒”。
事实上，怀孕期间合理地食用适量的辣椒是安全的。辣椒本身并不会对胎儿造成广泛的危害，也不会引起明显的畸形。如果怀孕期间食用过多的辣椒，可能会导致一些副作用，如胃酸过多或者烧心等消化不良症状，但是这些不良反应与胎儿健康没有直接关系。
然而，在怀孕期间，应该控制辣椒的摄入量，特别是那些刚刚怀孕和孕前存在健康风险的女性。还有一些具体的情况需要特别注意，例如孕妇患有胃炎、肝病、肠胃炎、胃肠溃疡等疾病时不能食用过多的辣椒。另外，对于孕妇来说，过度的辣椒摄入也可能会导致产生一些副作用，例如可能会引起头晕、口干、心悸等不适感觉。
总而言之，怀孕期间合理地食用适量的辣椒是安全的。但是如果孕妇存在某些健康问题，应该遵从医生或者营养师的指导，适量地控制辣椒的摄入量。在餐饮和烹饪上，孕妇应该选择一些易于消化的食物，多食用水果、蔬菜和鱼肉等营养丰富的食物。
