宝宝在三岁以内发育迅速，身体各个系统都处于发育成长阶段，因此很需要钙的支持。在这一时期，如果宝宝没有得到足够的钙，可能会影响宝宝的骨骼健康，还有可能影响宝宝的智力发育。
从0-3岁的婴幼儿阶段，是宝宝钙吸收的最佳时期。因此，补钙是非常必要的。但是补钙的时间也要因人而异，在补钙之前，应该先了解宝宝的补钙指标。一般而言，依据宝宝的体重，配置适当的钙剂即可。
在宝宝3岁之前，应该每天多给宝宝喝牛奶、豆浆，多吃含钙食物，如鳗鱼、龙虾、虾皮、紫菜、海带、鱼类、瘦肉、蛋黄、豆制品、蔬菜等。同时，也可以考虑在辅食中添加一些含有钙质的食材，如芝麻糊、南瓜、紫菜、海参等。
在补钙的过程中，也需要注意宝宝的体重变化，不能因为想让宝宝多吸收钙质，而给宝宝过多的钙剂。过多的钙质摄入，会影响宝宝的肝肾功能，甚至导致宝宝的生长发育不良。
总之，宝宝在三岁内需要不断补钙。在补钙的过程中，需要听从医生的建议，并且同时也要注意宝宝的日常饮食，多食含钙的食物，这样才能让宝宝更加健康成长。
