胎心率和胎动都是孕妇产检过程中的重要指标，它们反映了胎儿的健康状况。正常的胎心率范围为每分钟110-160次，而胎动的次数和力度受孕妇本身情况以及孕周的影响，一般来说，每小时至少应该感受到胎动3次以上。
如果胎心率和胎动都在正常范围内，代表胎儿的生长发育良好，母体也没有明显的身体问题，可以继续享受怀孕带来的美好时光。但是，如果胎心率和胎动有任何异常，需要引起重视，必要时应及时就医。
胎心率异常可能意味着胎儿缺氧、畸形等问题。例如，胎心率过快通常意味着胎儿缺氧，而胎心率过慢则可能表明胎儿受到了一些某种影响。因此，当孕妇发现胎心率异常时，应该及时咨询医生，接受进一步的检查和治疗。
同样，胎动异常也需要引起重视。少胎动或者胎动变弱可能代表着胎儿的健康状况有所问题，需要及时就医。孕妇应该每天记录胎动情况，并在出现异常时及时咨询医生。
最后，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食和生活习惯，避免接触有害物质和产生疲劳，保证充足的休息和睡眠时间，提高胎儿健康的机会。在孕期中尽可能地放松心情、保持愉悦的心境，有助于胎儿的健康发展和成长。
