绿豆是一种传统中草药，被认为有清热解毒和利尿消肿的功效，可以帮助孕妇消除过多的体液，促进身体的新陈代谢。同时，绿豆还富含纤维素、维生素C、B1、B2、钙、铁等多种营养元素，对孕妇的身体健康也有很大的帮助。
绿豆水是一种简单易制作的食品，可以被孕妇作为日常美容养生饮品。要想煮出有效的绿豆水去胎毒，孕妇可以参照以下步骤：
1. 准备食材：选购新鲜的绿豆，洗净后泡入清水中约2-3小时，以便去除表面的杂质和杀虫药残留。此外，孕妇还可以准备一些红枣、桂圆、莲子等食材，增加绿豆水的口感和营养价值。
2. 煮绿豆：将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸。然后换成小火，盖上盖子继续煮30分钟左右，至绿豆变软烂为止。此时，孕妇可以加入红枣、桂圆等配料，继续煮10-15分钟，直到绿豆熟透且汤汁呈现出橙黄色。
3. 熬制浓汁：将煮好的绿豆水过滤掉渣，将汁液倒回锅中，用小火慢慢熬制，直到汁液变得浓稠。此时，可以适量加入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀。
4. 饮用方法：将熬制好的绿豆水放置自然冷却，待其凉透后即可饮用。孕妇每天可饮用数次，每次100-200ml为宜。
总之，孕妇喝绿豆水可以起到一定的清热解毒、消肿利尿、滋阴润肤的作用，但要注意遵循适量原则，不要贪多嚼不烂，以免反胃、腹泻等不适症状。同时，孕妇在饮用绿豆水时要注意保证食材的新鲜度和卫生条件，避免食用过期或有异味的绿豆。
