维生素D对于宝宝的身体发育和健康至关重要，因为它有助于促进钙和磷的吸收和利用。这对于宝宝来说特别重要，因为他们正在经历生长和发育的关键阶段。
根据专家的建议，两岁以上的宝宝每天应该摄取400-600国际单位（IU）的维生素D。这个建议基于美国儿科学会的指南，并由其他组织和机构赞同，如美国国家卫生研究院和加拿大小儿科学会。
然而，这个建议并不适用于所有宝宝。如果你的宝宝进食含有维生素D的食物或补充剂，也有可能摄取到足够的维生素D。所以，在给宝宝补充维生素D之前，最好先咨询医生的意见。
此外，还要注意不要给宝宝补充过量的维生素D，因为过量摄取可能会导致问题，如恶心、呕吐、头痛、心悸和肾脏问题。如果您有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。
总之，维生素D对于宝宝的身体发展和健康非常重要，但是每个宝宝的需求是不同的。如果您想确保宝宝获得足够的维生素D，最好咨询医生的建议，并从食物或补充剂中获取所需的营养成分。
