孕妇在孕中期时需要定期检查胎心率，以保证胎儿的健康和安全。测量胎心率的方法有多种，其中最常见的方法是用胎心仪进行监测。
首先，测量胎心率的最佳时间是在肚子空腹时。在这种情况下，胎儿不会被分散或过度激动，从而获得正确的测量结果。
其次，孕妇可以选择在医院或家中使用胎心仪进行测量。在医院进行胎心率测量时，通常需要在医生的指导下操作，医生会将传感器放在孕妇的腹部上进行监测，更加精确可靠。在家中使用胎心仪测量胎心率时，孕妇可以自己操作，但需要注意使用说明书并严格按照说明书操作。
最后，孕妇可以根据胎儿活动情况和胎心率的正常值判断胎儿的健康状况。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间，如果超出这个范围，建议及时咨询医生，以确保胎儿的健康和安全。此外，孕妇还可以通过观察胎动情况、注意饮食和休息等方面来保证胎儿的健康状况。
