孕中期胎心率低的情况需要引起重视和及时处理，疾病、药物、胎儿发育异常、母体过度疲劳等原因都可能导致孕中期胎心率低。因此，孕妇应该定期进行产前检查，并听从医生的建议，在医生的指导下进行合理的调理和治疗。
如果孕妇发现孕中期胎心率低，首先应该到医院进行检查，确定孕妇和胎儿的身体状况，是否存在危险因素、疾病或药物影响等。如果没有特殊情况，孕妇应该遵循以下建议：
1. 加强营养：孕妇应注意补充富含优质蛋白质、铁、钙、叶酸等营养素的食物，以促进胎儿的健康发育。
2. 保持充足的睡眠和休息：保证充足的睡眠和休息时间，减轻妊娠期疲劳，有助于提高胎心率。
3. 控制情绪：孕妇应该注意情绪的调节，避免过度焦虑、紧张和压力，保持乐观心态，有助于胎心率的提高。
4. 适量运动：根据个人身体状况和医生建议，进行适量的运动，增加身体活力，促进胎儿生长发育，提高胎心率。
5. 合理用药：孕妇应严格按医生的指导用药，避免自行滥用药物。有些药物可能会影响胎心率，应避免使用。
总之，孕中期胎心率低是一种危险信号，需要孕妇及时看医生，并严格按医生的指导进行调整和治疗。同时，孕妇应增强保健意识，注意保持良好的生活习惯，为胎儿的健康发育创造良好的环境。
