胎儿在子宫内缺氧是一种严重的情况，可能会导致许多问题，如早产、低出生体重、胎儿窘迫等。父母应该采取措施来帮助胎儿在子宫内获得足够的氧气。以下是一些可能的措施：
1.改变生活方式
妊娠期妇女需要遵循健康的饮食方式和规律的身体锻炼计划，以帮助保持胎儿的健康。同时，应避免吸烟和饮酒，这些习惯可能会影响胎儿的发育和呼吸。
2.保持良好的体重管理
孕妇的身体负担越重，就越难以呼吸，也会导致胎儿缺氧的风险增加。因此，维持适当的体重，避免过度或者不足的体重都是很有必要的。
3.检查孕产期高危因素
医生需要检查孕妇是否存在一些孕产期高危因素，如胎位异常、胎盘早剥、宫缩等等。
4.科学调控孕期营养
在孕期，妈妈的营养摄入与胎儿生长发育密切相关。而婴儿的发育需要足够的蛋白质、碳水化合物等多种营养元素，因此妈妈要科学调控孕期营养，做好母亲的饮食。
5.避免压力和紧张情绪
紧张、焦虑、压力等情绪会影响妈妈的血压、血糖等生理指标，导致胎盘收缩而影响胎儿的氧气供应。因此，在孕期，妈妈应该保持良好的心理状态，避免过度紧张和压力。
6.按时进行产检
在孕期不断产生的一些状况，如孕期高血压、贫血等等，都可能会导致胎儿缺氧的状况出现。因此，妈妈需要按时进行产检，确保一切正常。
综上所述，胎儿宫内缺氧需要得到重视，并且父母应该采取一系列措施来避免这种情况。如果需要，在任何时候都应该咨询医生的意见。
