快生了的孕妇应该尽可能地避免吃过多的不健康食物，并增加对胎儿有益的营养摄入。这样不仅可以减轻胎毒对孕妇和胎儿的不良影响，还可以更好地保护孕妇和胎儿的健康。
以下是一些建议：
1. 多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，可以提供宝宝成长所需的营养素，同时还有助于排毒清肠，预防便秘和水肿。
2. 多喝水和牛奶
水和牛奶是优质的饮品，孕妇应该每天喝足够的水和牛奶，以保持身体充足的水分和钙质，有助于孕妇缓解胎毒症状，促进宝宝健康成长。
3. 吃淡一点的食物
孕妇在饮食方面应该以清淡为主，减少食用油腻的烟熏、炸煮食物，少吃刺激性大的食品，例如辣椒、芥末等。
4. 多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是孕妇和胎儿必须的营养物质，孕妇可以适当地食用一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼类、豆腐等。
5. 少吃含糖高的食品
过多的糖分不仅会导致孕妇体重增加，还会导致血糖不稳定，对胎儿成长也不利，孕妇应该避免食用过多含糖高的食品，例如糕点、蛋糕等。
总之，孕妇应该坚持健康饮食和生活习惯，在生活中注重保健和预防，尽力降低胎毒对自己和宝宝的不良影响。
