宝宝在出生后的头几个月，身体内的钙质含量比较高，但在宝宝两个月左右，身体会逐渐消耗掉体内的钙质，因此需适时进行钙质的补充。以下是针对宝宝两个月怎么补钙的建议：
1. 母乳喂养：母乳是最佳的食物，因为它在营养成分方面是最完整的。母乳中含有足够的钙，可以为宝宝提供所需的钙质。母亲应该保持足够的水分摄入以保持乳量。
2. 人工喂养：如果母乳不足或不能提供足够的营养，可使用婴儿奶粉替代。选择含有足够钙质的婴儿奶粉，以保证宝宝获得足够的钙。
3. 补充维生素D：维生素D对于钙的吸收非常重要。宝宝应该在医生的建议下，每天摄入400至600 IU(国际单位)的维生素D，以便保持健康。通常情况下，母乳和婴儿奶粉中都含有维生素D。
4. 让宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助身体自行制造维生素D，因此可以增加钙的吸收。但是要注意，宝宝的皮肤非常敏感，因此在早上或傍晚阳光温和的时间段晒太阳，并在宝宝肚皮外侧或胳膊上涂上少量防晒霜。
5. 推迟抓握和扶坐：对于有些宝宝来说，抓握和扶坐会使宝宝过早地放弃腿部的承重。这可能会导致肌肉和骨骼的发展不足，因此需要控制宝宝的这些动作，以便宝宝的骨骼可以逐渐适应身体的变化。
总之，宝宝两个月怎么补钙需要多方面的努力，包括母乳喂养、婴儿奶粉、维生素D、晒太阳以及避免对骨骼的影响。父母应该密切关注宝宝的饮食和行为，以确保宝宝获得足够的营养，并促进宝宝健康成长。
