如果你有过胎儿畸形史，吃叶酸仍然是必要的。叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要物质，可以减少新生儿出生缺陷的风险。胎儿神经管畸形是指胚胎时期中胚层的神经组织发育不全，导致神经管畸形，如脊柱裂和脑脊髓管闭合不全等疾病。因此，如果有过胎儿畸形史，应该从计划怀孕前开始补充叶酸。
叶酸是一种B族维生素，对胚胎的神经管发育和成长非常重要。由于叶酸本身并不能在人体内合成，因此只能通过膳食或口服补充剂来获得。为了预防胎儿畸形，孕妇需要每天额外补充400到800微克的叶酸。这通常需要在怀孕前开始，并继续到至少怀孕12周左右。
当你有过胎儿畸形史时，你可能需要适当增加叶酸的剂量。在这种情况下，最好咨询医生或营养师，以确定正确的剂量和持续时间。此外，更好的建议是让医生对你的情况进行全面评估，以了解可能的遗传风险和其他诱因。
总之，如果你有过胎儿畸形史，补充叶酸仍然是必要的。确保在怀孕前开始补充，每天补充400到800微克，以减少胎儿神经管畸形的风险。并在咨询医生和营养师时了解正确的剂量。
