宝宝补充维生素D的量需因不同的年龄、出生体重、个人健康状况及饮食状况而异。
维生素D能够帮助人体吸收和利用钙和磷，促进骨骼发育和骨密度增加，也有助于免疫系统和肌肉控制，所以宝宝在成长发育过程中特别需要足够的维生素D。然而，大部分人通过日常饮食只能摄取到极少量的维生素D，所以宝宝通常需要补充额外的维生素D。
按照美国儿科学会建议的标准，以下是建议宝宝对维生素D的补充量：
0-12个月的婴儿：每天应摄入400国际单位（IU）的维生素D。这个量可以通过配方奶或添加到母乳中的维生素D液体来实现。普通牛奶或豆奶中并不含足够的维生素D，因此6个月以上的婴儿可以逐渐开始喝添加了维生素D的辅食。
1-3岁的幼儿：每天建议摄入600 IU 的维生素D。同样可以通过维生素D液体或含有维生素D的食物，如蛋黄、鱼类等来摄取。
3岁以上的儿童和成年人：每天建议摄入600-1000 IU 的维生素D，通过阳光照射皮肤、饮食或维生素D补充剂来实现。
需要注意的是，过量的维生素D也可能对健康带来负面影响，因此严格按照医师的建议进行维生素D的补充。例如，对于早产儿或低出生体重儿，补充维生素D的剂量可能需要更具体情况而定。
总之，让宝宝获得充足的维生素D可以确保健康的骨骼和免疫系统发育，尤其是在冬季可能阳光不足的情况下更需要注意。
