婴儿睡一个小时又醒是相对正常的睡眠模式。新生儿睡眠时间通常在16-17个小时左右，但其睡眠时间往往分布不均匀，睡得长一些的时间段可能会被醒来或中断。
首先，理解婴儿的睡眠周期非常重要。婴儿的睡眠周期通常比成年人更短，大约为45-50分钟。这意味着，当婴儿在睡眠中达到自然而然的醒来点时，他们很可能会醒来。而在一天中的不同时段，他们的醒来点也会发生变化。婴儿醒来的原因可能是生理需要，例如喝奶、换尿布或是调整姿势。
其次，婴儿经常需要适应外部发生的改变，如日间和夜间的区别，新的气味、声音和触感等。这些变化可能导致他们在睡眠中醒来，需要重新适应，这被称为“夜间恐惧症”或“夜间惊醒”。
最后，如果婴儿出现疼痛或疾病症状，他们也可能很难入睡，或是在睡眠中醒来。
因此，婴儿睡一个小时又醒是正常的睡眠现象。如果婴儿在夜间要求喂奶或被换尿布，让他们尽快返回床上，轻轻摇晃或给予婴儿接触来安慰他们，使之回到睡眠状态。最重要的是，为婴儿建立规律的睡眠习惯，营造温馨舒适、安全的睡眠环境，以鼓励他们更好地入睡和保持睡眠。
