在孕晚期，胎心率的变化是很正常的现象。但是，如果胎心率过高，需要注意以下几点：
1. 保持平静：不要因为胎心率高而紧张。孕妇情绪的变化也会影响到胎儿的情况，因此要保持平静，避免过度激动和惊恐。
2. 均衡饮食：孕妇应该注意均衡饮食，避免摄入过多的糖分和咖啡因等刺激性食物，这些食物可能会导致胎儿的心跳加快。
3. 睡眠充足：孕妇要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，因为疲劳的身体可能会影响到胎儿的情况。
4. 预防感染：孕妇要注意预防各种感染。如果孕妇患有感冒、流感等疾病，这些疾病也可能影响到胎儿的情况，引起胎心过快。
5. 定期产检：孕妇在怀孕期间，要经常去医院进行产检，这是预防和诊治胎心过快的最好方法。
总之，孕晚期胎心率升高是很常见的情况，但是在孕妇产生过度担忧和焦虑的情况下，需要及时去医院就诊，查明原因，避免出现意外。同时，孕妇应该注意锻炼身体，保持心态平和，避免过度疲劳，从而保证胎儿的健康和安全。
