根据美国儿科学会推荐，宝宝一天的维生素D摄入量为400—1000国际单位（IU），对于新生儿来说，建议摄入量为400 IU/天，在6个月以后增加至600 IU/天。而对于一岁以上的儿童，每天的摄入量可增加至1000 IU/天。
维生素D是有益于宝宝健康成长的重要营养素，它可以促进钙的吸收，从而帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。维生素D还可以增强免疫系统的功能，预防疾病的发生。
然而，过量的维生素D摄入也会带来一定的风险，包括高钙血症、上消化道不适、肾脏功能异常等。因此，在给宝宝补充维生素D时，家长应该注意控制摄入量。如果宝宝已经从奶类或婴儿配方奶中获得了足够的维生素D，那么就没必要再额外补充了。
总之，家长们应该根据宝宝的年龄适量地给宝宝补充维生素D，不要过量，避免对宝宝的健康造成不良影响。同时，家长可以咨询儿科医生或托儿所的保健医师，了解更多关于宝宝健康成长的信息和建议。
