吃辣椒会让胎儿畸形是一种流行的误解。事实上，辣椒虽然含有辣椒素，但一般吃得适量并不会对胎儿造成畸形。然而，孕妇在饮食中应该注意到不能过量食用辣椒及其它辛辣的食物，以免引起胃肠不适等问题。
研究表明，辣椒素有轻微的刺激作用。它在过量的情况下可以增加胃酸分泌，导致胃肠不适。准妈妈的胃口与胃肠系统在妊娠期会有一些变化。过量食用辛辣食物会引起胃肠不适和消化不良，而更严重的问题则可能会导致胃肠病、流产等一些健康问题。另外，在夏季高温季节，大量饮食辛辣食物亦可易于导致热病等病症。
当然，如果孕妇之前已经嗜辣了，那么在孕期也可以适量吃一些。总之，就是孕期饮食应该注意控制辛辣食物的摄入量。如果想吃辣椒，建议在孕期前就习惯慢慢食用，以适应自己的胃肠系统。同时，如果孕妇真的想吃辣椒，则应该咨询医生以调整饮食计划。从医生和专业人士的建议中获得更多帮助是非常重要的。
