胎心率是胎儿的心跳频率，如果出现胎心率60次/分钟，需要及时采取措施。正常情况下，胎心率在每分钟120-160次之间，若低于这个范围，则需要引起重视。
首先，应该及时就医，进行详细的检查，确认胎儿在母体内的状态是否正常。医生会根据情况开展相应的治疗方案，以保证胎儿的健康。
在经历过程中，可以采取以下措施：
1. 监测胎儿的状态，定期检查胎心率是否稳定，并观察胎儿的运动是否正常。
2. 避免剧烈的活动和过度劳累，尽量保持身体舒适。
3. 保证充足的睡眠，合理的饮食，维护好自己的身体健康。
4. 避免吸烟和饮酒等有害的行为，保持良好的生活习惯。
5. 按时进行产检，进行必要的医疗检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施。
在一定的情况下，医生可能会建议早产或剖腹产，以确保宝宝的安全。
最后，在整个过程中，要合理处理好自己的情绪，减少紧张和不必要的压力，保持平静、放松的心态，为宝宝健康的成长创造一个良好的环境。
