宝宝胖并不会影响他们吃维生素C的能力。维生素C是一种水溶性维生素，对生长和发育至关重要。它可以帮助增强宝宝的免疫系统、修复组织和细胞，促进铁吸收和强化血管。此外，它还可以帮助身体抵抗自由基的摧残，从而保持身体健康。
然而，即使宝宝胖，也应该注意维生素C的摄入量。通常建议，婴儿在出生后的头几个月中，每天需要摄入约40毫克的维生素C。6个月到一年大的宝宝则需要每天摄入50毫克的维生素C。儿童和成年人所需的摄入量会稍微高一些。此外，建议在宝宝开始添加大量新鲜蔬果到饮食中时，不要过度补充任何一种维生素，包括维生素C。
虽然维生素C是必需的营养物质，但过量可能会对宝宝的身体产生负面影响。高剂量的维生素C可能会导致腹泻、腹痛、头痛和焦虑等问题，而这些问题可能对于胖宝宝来说尤为敏感。
最好的方法是在食物中获得足够的营养素，包括维生素C。果蔬是维生素C的天然来源，例如橙子、草莓、柠檬、芒果、菠菜、西红柿和甜菜等。在给胖宝宝喂食时，建议优先选择这些营养丰富的食物。如有必要，也可以在医生或顾问的指导下通过维生素C补充剂来加强宝宝的营养。
