对于两岁的宝宝，补钙的频率和剂量需要根据宝宝的饮食情况和生长发育状况来确定。
一般来说，两岁宝宝补钙的常用食品包括牛奶、豆腐、酸奶、芝士等。宝宝每天三餐需要保证充足的蛋白质和钙质的摄入量。如果宝宝通过饮食可以摄取足够的钙质，则不需要额外补钙。但是，如果宝宝不能通过饮食摄取足够的钙质，可以考虑补充钙剂。
在给宝宝补钙的时候，需要注意以下几点：
1. 给宝宝选择合适的钙剂，最好选用有品牌保障的产品。
2. 给宝宝补钙剂的剂量需要严格按照产品说明来给予，建议在医生的指导下使用钙剂。
3. 两岁宝宝每天需要的钙质摄入量为500-600毫克，建议分次给宝宝补钙，每次不要超过建议剂量的一半。
4. 补钙期间需要注意宝宝的身体反应，如出现过敏、呕吐或腹泻等不适症状，应当及时停止使用钙剂。
总之，给两岁宝宝补钙需要根据具体情况来决定。在饮食摄取钙质偏少的情况下可以考虑使用钙剂，但应当注意剂量和使用时间，以避免不当使用导致的不良事件。同时，定期带宝宝到医院进行体检，确保宝宝的生长发育达标，也是很有必要的。
