宫缩是指子宫肌肉收缩和放松的周期性运动，是孕妇分娩的必要生理反应。正常的宫缩可以帮助胎儿向产道移动，促进子宫颈的开张和分娩过程的进展。但是，宫缩如果过于频繁或持续时间过长，会导致胎儿缺氧，严重时可能会危及胎儿生命。那么，宫缩多久胎儿缺氧呢？
根据医学研究，每个孕妇的宫缩情况都有所不同，不同的孕妇可能会在不同的情况下出现胎儿缺氧的现象。但是，一般情况下，如果宫缩持续时间超过60秒，胎儿就可能开始缺氧了。此外，如果宫缩过于频繁，每10分钟超过5次，也会增加胎儿缺氧的风险。
产科医生建议，孕妇在分娩的过程中，宫缩间隔时间应该在2-3分钟左右，每次宫缩持续时间不应超过60秒。如果宫缩时间太长或间隔时间太短，应该及时就医，接受专业的医疗治疗。
此外，孕妇应该注意保持充足的血氧含量，保持呼吸畅通，避免过度疲劳和过度运动。如果孕妇出现头晕、恶心、脸色苍白等缺氧症状，应该尽快就医，避免对胎儿的影响。
总之，宫缩时间和胎儿缺氧之间的关系不是单一的，如果孕妇出现异常的宫缩情况，应该及时就医，避免对胎儿的伤害。同时，为了保持胎儿的健康，孕妇应该注意调节自己的生活方式，保持健康的心态和正常的生活习惯。
