吃撑了会导致胎动频繁，这是因为孕妇吃太多食物过多地刺激了胃肠道，引发了胃肠道的运动。这个运动直接影响到母体内的胎儿，导致胎儿也跟着运动起来。
在孕妇进食大量食物后，食物会进入到胃肠道，胃肠道的运动就会加快。而胃肠道的运动不仅会刺激肠管、胃壁运动，同时也会刺激周围神经系统的运动。为了保证胎儿在母体内得到营养供应，母体会提高血糖和胰岛素水平，促进子宫肌肉收缩和胎动频繁。
此外，胃肠道的运动也会引起胎儿内部压力的变化，进而刺激胎儿运动。随着孕妇食量的增大和体内压力的加剧，胎动会变得更为频繁，这是正常的生理现象。
除了胃肠道运动之外，孕妇吃撑了也会增加母体的代谢负担，加重机体负担，导致孕妇身体的不适。因此，建议孕妇在饮食方面，注意控制食量，避免过量的摄入食物。此外，孕妇也应该注意饮食结构的合理性，保证膳食多样化和营养均衡，从而为胎儿和母体提供充足的营养供应。
