呛奶和鼻子堵塞是很常见的问题，经常会给我们带来不便和困扰。那么，我们该怎么办呢？下面是一些小妙招，希望能帮助你缓解这些不适症状。
1.吸气 并 屏住呼吸
当你喝奶时，太快喝到呛住时，不妨尝试一下这个办法：迅速深吸一口气，然后屏住呼吸，等片刻再缓缓呼出，这样可提高氧气含量，减轻呛奶症状。
2.拍背
拍打背部可刺激气道释放异物，有效地解决喉咙不适和咳嗽的问题。这对于婴幼儿来说尤其有效，可以用手轻拍其背部，或者让他们趴在你的肩上，轻轻拍打背部。
3.温水洗鼻
鼻塞时可以用温水洗鼻，可以有效舒缓鼻塞症状，让我们呼吸更加通畅。用温水和盐调和成盐水，用鼻球吸入后将水流出鼻孔，反复几次即可。
4.按摩临床
按摩临床，也是通俗的针灸术之一。它的原理是用手按摩身体穴位进行疏通，在空气过敏、头痛、肠胃不适等方面发挥着明显的益处，对于缓解呛奶鼻塞的状况也十分有效。
总之，以上这些都是可以在家中实施的小妙招，希望对你有所帮助，缓解呛奶鼻塞等不适症状。若情况持续恶化或长期不见好转，建议尽快就医，寻求专业治疗。
